今日は午後から町田近郊へ出張、夜は会食の予定なので色々前倒ししてポイント練習。
週末のトレーニングの負荷もそれなりにあったので故障に繋がる強度は厳禁。
ということでダメージが軽めで済みそうな坂道ダッシュ。
寝起きもイマイチ、昨日までの疲れがある中でどれだけ走れるかな？？と思いつつスタート。
今日は10本を集中して出し惜しみすることなく走るのがテーマ。
2本目と8本目で目安の24秒を上回ってしまう。
8本目はカロスを押すタイミングが遅れてしまったので実質1本だけ…と言いたい（笑）
まあそれなりに集中して走れたかなと思う。
これだけではさすがに物足りないと思ったので、いつもの周回コースまで移動して6周ペース走。
走り始めが重くてなかなかペースが上がらなかったけど何とか盛り返した後半。
呼吸も徐々に楽になっていたので、まあ悪くないかな？と。
今日のGPSは実測値とピッタリ一致。
一昨日から急激に精度が高くなったけどどうした⁉️
今のところどこも痛くないので最低限のトレーニングは出来たと思う。
猛烈に眠いのは置いといて😪
これから出張先での仕事→会食の流れはキツいね…
