昨日の朝は土砂降りだったので朝ランを見送り雨が止むタイミングを見計らって出走。
土曜に続いてダイジさんと走る予定だったけど、家庭の都合もあり出遅れ＋早退の予定に。
結局持ち時間目一杯走ってこれだけ。
ダイジさんはしっかり時間走をされていたので、自分はちょっと物足りない内容。
夕方に追加でジョグをしようかと思っていたら思いのほか疲れていたので結局走らず。
最近ロング走をやっていないので少しずつ衰えているのかもしれない🤔
明けて今朝。
夕方に感じていたのと同じく疲労感たっぷり。
全く快調に走れず今日はコレが精一杯。
回復力が少し落ちているのかな？（歳のせい？）
とりあえず今週も仕事をこなしつつ走るのは継続していきたい。
