少しお疲れジョグ

昨日は夕方にジョグ＋坂道ダッシュをしたせいか、今朝はかなりのお疲れ模様。

ついでに2週間ほど前から腰？背中？肋骨？がズキズキ痛んでいて走り始めが特に痛んで走りにくい。

 

なので特にペースは気にせずボテボテ走り始める。

 

 

後半になると少しずつペースが上がってキロ5付近で走れるようになったけど、2部練の疲労はソコソコあるね。

慣れないことはやるもんじゃないけど、走れる時は少しでも走ろう作戦で。

 

週末が一瞬で溶けてしまって今日から仕事なんて信じられない（笑）

今週もがんばろう。

 

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