昨日は記録忘れ。
週末の疲労が残っていたので軽めにジョグ。
まあ特にコメント無し（笑）
今朝は少し早めに出られたので昨日より15分長いジョグ。
昨日よりは疲労が抜けていたのでキロ5目安の快適なジョグだった。
帰り際にスピード維持のために流しを3本入れたけど、1本目があまりに遅すぎてビビる。
最近痛め気味の右脚に力が入らずスピードが全く出なかった。
2本目以降は少しガマンしたらスピードを出せたので一安心。
時々はこうして流しを入れないとダメだなと思った。
シーズン中は流しを全くやらなかったのでスピードが無くなってしまったのも当然かなと。
シーズン中もなるべくやろう。
