年末の慌ただしさもあり、ついついブログから遠ざかってしまいました。
ということで約1週間ぶり？の投稿。
先週のズタボロBU走から相変わらず低空飛行は続いています。
金曜：二日酔いで走らず
土曜：マイコースBU走5周×4段
4段目は打ち上がって手応えワロシ…
日曜：120分Eペース走
持ち時間少なめだったので、その中で目一杯走れる距離を。
あと30分は走れなさそうな感じ。
月曜：前日のアレコレで疲労困憊、起きられず
火曜：激しい二日酔いで走らず
今月は忘年会シーズンということもあり、何かお付き合いが多かったですね。
今の部署はそういったことの多いところなので仕方ないな〜と思いつつも走れないのは歯痒いですね。
今月は数えると8回もあった様です。
前部署では12月でも1〜2回程度だったので多過ぎ。
飲んだ翌日はコンディション整わず走れないことも多々。
おかげで徐々にトレーニングでも走れるペースが落ちてきました。
そんな今朝もポイント練習頑張るぞとアルファフライ2を取り出して挑む。
メニューは早めのペースでマイコース8周。
絶望的に走れなくなっています😱
体感では結構頑張ったつもりなんですが、1周目から激遅。
そのまま浮上することなく沈没しました。
もう一度イチから鍛え直さないと勝田→大阪でまともに走れない予感がしてきました。
ピンチ‼️
