超絶ご無沙汰の更新です😅
4月まとめからの更新途絶。
5月には父が倒れてゴタゴタあり、その後仕事で多忙を極めて全くブログを更新する気力が無くなってしまいました。
色々あった影響で今シーズンは思うようなトレーニングを積めていない状況。
5月はまだマシ。
6月は満足できるポイント練習を積めず。
7月はいよいよ何も出来ず。
そんな状況な中、今日はいつもの山下公園練習仲間でトレーニング🏃♂️
田尻さんのホームコースである久良岐公園で初めて参加する田尻道場。
1周420mぐらいのコースをひたすらグルグル🌀
メニューは鬼メニューの6km×4本。
間はレストを挟むものの設定がとにかくエグい。
3′20－3′30－3′40－3′50
ここ最近のトレーニング状況から絶対にこなせない設定💀
とりあえず死ぬ気で喰らい付いて頑張る💪
結果。
5kmー6kmー6kmー5km
3′23－3′32－3′40－3′56
細かいトコロは色々あるけど、とりあえず今の実力で最低限のトレーニングはできたはず。
と言いつつも、やっぱり積み上げてきたものがある人とそうじゃない人との差は大きかった。
長い距離になると誤魔化しがきかないな〜というのが率直な感想。
今日はかなり暑かったのもあり、暑さに弱い自分にとっては十分過ぎるトレーニングだと思うけど。
付いていけなかった悔しさがフツフツと込み上げています🙁
最初の設定は3kmでタレて失速。
次の設定は5km過ぎに腹痛でトイレ離脱。
最後の設定は4kmで打ち上がって終了。
まあ良いトコ無かったですね😅
そんなトレーニングだったわけですが、メインはその後のタコパ🐙
田尻家にて本格的なタコ焼きを頂きました😋
今やエセ関西に成り下がった自分の出る幕は無く、食べる専門で終わってしまいました（笑）
今シーズンは積み上げたものが足りなくて、まだまだ自己ベストを更新できるレベルに無いですが、何とか福岡国際マラソンまでには仕上げていきたいと思います（出られたらですが）。
とにかく無理せずこの夏を乗り切らないとですね。
ご一緒頂いた田尻さん夫妻、ふらっとさん、うっちーさん、ありがとうございました😊
