今朝はいつもの畑ジョグ。
持ち時間の都合で20km少々走って終了。
昨日思ったより距離を走れなかったせいか脚は軽め。
後半はキロ5前後で軽快に走れた。
ただ、気になる点も。
今日は起きた時点で右脚のこの箇所にズキズキとする嫌な痛みが…
（汚い脚ですみませんw）
特にピキピキ痛むのが膝の少し上の辺り。
膝を曲げ伸ばしするだけで痛みが出る。
一日中ゴリゴリ解していたけど、なかなか痛みは引かず。
ジョグを始めたら全く気にならなかったので、とりあえず故障ではないと思うけどヒヤヒヤするね。
まあ原因は明確。
やっぱり昨日のクルーズインターバル。
普段出さないスピードで走り過ぎたのがダメだったみたい(^^;)
故障せずにバランス良くトレーニングするのってホント難しい。
何だかんだで故障のリスクが低いのはBU走だったりするのかな〜？？
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