今日は出社。
朝八時から夜八時まで作業したいと思うと、出社は体力きつい。明後日の出社予定を在宅予定に変更する。
会社の若い人とランチに行く。不眠だという話していたので、わたしは今は病院に処方してもらった眠剤飲んでるよって話す。眠れないことによる体調不良が眠剤で解決するからわたしとしてはそっちの方がよかったみたいな。その人は腹痛とかもなるべく薬を飲まないようにしている人なので、できれば薬飲みたくないとか。でも自然によく眠ろうと考える時点でもう眠れないみたいな。わかるわかる。わたしも昔はリラックスのアロマを枕にかけてみたり、よく眠れるというふれこみのサプリを飲んだりしていたよ。あと普通に薬局で買えるドリエルとか睡眠改善薬みたいなのを飲んだり。効かなかったけど。あれって風邪薬飲んで眠くなる人とかは効くみたい。風邪薬飲んでも眠くならないタイプです。じゃあ望み薄かもね。今のわたしはカフェインの量は摂りすぎないように気をつけているかな。でも不眠だから日中眠気があって、それをどうにかしたいとカフェイン摂りませんか。悪循環ですよね。わかるわかる。
