振り返るだけでも悔しいレースですが、備忘録として。
昨日は大阪マラソンに参戦しておりました。
結果からいうと、沈です。
ラスト7kmあたりからハンガーノックになり、フラフラで何とかゴールできました。
京都マラソンではリタイヤ寸前ぐらいのハンガーノックをやっているので、それよりかはマシですけどね。
今年の大阪マラソンから新コースになり、折り返しやアップダウンが増えていました(^^;)
個人的には前コースの南港大橋にリベンジしたかったですが。
状態がかなり良かっただけに、昨日はかなり凹みました(笑)
マラソンやめようかぐらいまでいきましたけどね～。
で、切り替えて
今日の結果はさすがに凹んだが、まだまだやれることがあるし、やれてないことが多い。
— スガワラケンタ@12/14伊豆大島マラソン (@k_viva_k) 2019年12月1日
いわきでPB出す！
その為にもやれることはやっていく！
明日やろうは馬鹿野郎だから、今日から始動。
— スガワラケンタ@12/14伊豆大島マラソン (@k_viva_k) 2019年12月2日
ダメージもあるので、8kmラン。
メインは年明けのいわきと神宮外苑24時間になるので、しっかり組み立てていきますかね！ pic.twitter.com/kSL5VuVEwY
ホントやれてないことだらけ。
レース後にあけキャプさん、ひらぶーさん、たくさんとの話の中で思ったのは
「練習量」
私の場合はウエイトトレーニングもやっているので、走行距離が200kmいくかいかないかぐらい。
走行距離が少ない分、内容を濃くするようにしているが、足りないところは多い。
来年のいわきと神宮外苑24時間がメインなので、そこで自分の納得がいくレースをする為に、練習内容を見直して、量や質を高めていきたいと思っています。
来年は湘南国際かな～(笑)
