昨日はハンロ調教！
仕事前にラン。
— スガワラケンタ@7/26富士登山競走(五合目) (@k_viva_k) 2019年6月27日
2kmジョグ(10’33”)
坂道500mインターバル走×6(2’01”-2’02”-2’00”-2’01”-2’04”-1’58”)
1000m走(3’36”)
1kmジョグ(4’58”)
先週と同じところでハンロ調教！
こないだの12時間レースの記録証届いてました。
周回数書いてあると、どこでやる気無くなったかがハッキリわかる(^^;) pic.twitter.com/NEchlzF1Fk
今日は筋トレ！
仕事前にトレーニング。
— スガワラケンタ@7/26富士登山競走(五合目) (@k_viva_k) 2019年6月28日
脚・腕・腹＋HIIT12分(1分・Rest1分)
台風のせいか、体調が悪い(^^;)
下からも久々に流血したので、ストレスで胃腸がやられてし、コンディションが(>_<) pic.twitter.com/QXPX6Y86Sx
昨日今日と台風の影響で肺の調子がイマイチ(^^;)
気圧の変化があると、まだ体調が厳しくなりますね。
あとは仕事のストレス(笑)
まーね、思うことは色々ありますよね～。
で、月曜に再び峠へ走りに行こうかと思いながら(^-^)
月曜、また峠行こうかな…
— スガワラケンタ@7/26富士登山競走(五合目) (@k_viva_k) 2019年6月28日
成木峠が最有力候補。
やる気なかったら、亀塚公園の階段走！
近いとこ…とはいえ、青梅ですが(^^)
距離は10km 傾斜15%以上のとこもあるようです。
バイクではありません、自分の脚で走ります(※重要)
和田峠やヤビツ峠走った話をしたら、「バイクで？」っていう話になります。
そりゃそうだ、自分の脚で走ってるなんて思わないでしょうね(笑)
峠を走るやる気スイッチがなかったら、港区にある亀塚公園で階段走でもやろうかなと思っています。
亀塚公園には136段の階段があるようで…なかなか楽しそうだなぁ(^_^)v
富士登山へ向けて、斜め上をいく準備が大事ですな(^-^)
