今日から本格的に富士登山対策練習に突入！
仕事前にトレーニング。
— スガワラケンタ@7/26富士登山競走(五合目) (@k_viva_k) 2019年6月13日
脚・腕・腹＋トレッドミル傾斜15%インターバル走20分(5km/h 5分 8.5km/h 1分30秒→5km/h 1分 ×4 10km/h 1分→5km/h 1分 ×2)
今日よりトレッドミル傾斜15%インターバル走を実施。
慣れないせいか、さんざん脚トレをやった後のせいか、キツい(^^;)
今年出れそうかなぁ～ pic.twitter.com/hP0ZP0dnly
トレッドミルは普段全く使わないせいか、違和感が強い(^^;)
一応は梅雨なので、山練習できないときはトレッドミル使っていかないとなぁ。
しばらくはトレッドミルと闘うかな(笑)
さて、我が地元市川市にて！
市川リバーサイドミニマラソンが開催されます！
主宰の方には元旦マラソンでご挨拶させていただき(ランコース被ってるはずなのに、なかなか外では会えないですなぁ)
大会を立ち上げるのは他の大会で大変さを理解していますが、市川市の場合だとより大変だったかと思います。
私もまだ市川市民ですので、何かあれば協力致します！(スポーツ関連有資格者だし)
