関東も梅雨入り。
ジメジメとした時期が今年もやってきましたなぁ(^^;)
さて、日曜はOTT！
仕事終わりに練習。
— スガワラケンタ@6/9OTT5000m (@k_viva_k) 2019年6月7日
HIIT20分(1分・Rest1分)
トレッドミルインターバル走
(6km/h 1分→10km/h 1分→20km/h 30秒)×4
昨日の練習じゃ不安だったので、トレッドミルだが結局走った(笑)
あとはしっかり休んでOTT行きまっせ！ pic.twitter.com/u82EspVsxD
昨日でOTT前ラストランの予定でしたが、不安感が凄まじかったので、いつも通りの調整＋トレッドミル走。
刺激入れは出来たかな、あとはしっかり休んで疲れをとるしかないですな。
そして、OTT当日のお知らせ
そういえば、OTT当日はOTT以外の予定がないので
— スガワラケンタ@6/9OTT5000m (@k_viva_k) 2019年6月7日
「OTTで走っている姿を写真撮ってほしい！」とか要望があれば撮ります(^^)
但し、私は5000m7組目なので、6・7組目の方はごめんなさいm(_ _)m
ということで、写真、撮ります！
要望あれば(笑)
