アイコン変えました！
私っぽい感じにしたかった結果↓
ちょんまげと筋肉とメガネ
私を表すにはこれで十分ですな(笑)
Twitterも同じアイコンにしました。
アイコン、作りました！
— スガワラケンタ@6/1グリーンチャリティー12時間走 (@k_viva_k) 2019年5月28日
はてブロも同じアイコンです。 pic.twitter.com/yrbjaYjUXq
さて、今日はレース前ラストウエイトトレーニング。
仕事前にトレーニング。
— スガワラケンタ@6/1グリーンチャリティー12時間走 (@k_viva_k) 2019年5月28日
腕・腹＋HIIT30分(2分・Rest1分)
今日はトレーニング場所の人が多かった(^^;)
スマホをイジるのに夢中で、運動してるんだか座ってんだかわからん人が多い。
ベンチ台とかマシンが特に。
Rest中はいいけど、メリハリはつけんとね。
とりあえず昨日食べた馬肉握り載せとく！ pic.twitter.com/4JbfU8ffTJ
夏に向けて～という人間が増え始めているこの時期。
ルールというか、マナーというか、「トレーニングをする場所」ということを理解してほしいですね。
