今日はスピード練習。
仕事前にラン。
— スガワラケンタ@5/19いわて奥州きらめきマラソン (@k_viva_k) 2019年5月16日
1kmジョグ
1000mインターバル走×3(3’39”-3’31”-3’41”)
500mインターバル走×6(1’42”-1’45”-1’48”-1’48”-1’48”-1’50”)
3kmラン(13’10”)
徐々に戻りつつはあるが、さすがに1000mを本数こなせるまでは体力が戻ってなかった(^^;)
マツキヨ行って思わず買ってしまった(笑)
なかなか良い！ pic.twitter.com/VyDgSR1NIe
1000mインターバル走は肺気胸から復帰後初でしたが、スタミナ面に不安がありますね(^^;)
3本目HR上がりすぎて、いっぱいいっぱいでした。
どれだけやれるか、テスト的な面もあったので、3本やれればボチボチかなと。
昨日は仕事で会社の新たなトレッドミルの試走をし、今日は仕事で6kmペース走。
さすがに脚に疲労が蓄積されてます(>_<)
仕事で6kmラン。
— スガワラケンタ@5/19いわて奥州きらめきマラソン (@k_viva_k) 2019年5月16日
さすがに脚に疲れが…(T_T) pic.twitter.com/xYb816moXz
仕事だけどね～、まぁ複雑な心境です。
疲れとか考えてのメニューが自分であるのでね。
そこは私の小さな小さなプライドってのもあるのでね。
ゴチャゴチャ言ってもしょうがないので、とりあえずリカバリーあるのみですね！
