左足の状態は腫れがだいぶひき、良化してます。
痛みもそんなに酷くなくなりましたが、違和感はまだある感じですね。
今日は仕事でラン…でしたが、ノーランを決めていたので、トレッドミル並走。
— スガワラケンタ@3.10大山登山マラソン (@k_viva_k) 2019年2月21日
トレッドミル35分(5km/h 傾斜15%)
不安だったので、NOOSAで。
今年の東京マラソンEXPOは船の科学館前になったんですね。ビックサイトのイメージが強いだけに、違和感(^^;) pic.twitter.com/BilCWxWVPh
今日は仕事で静岡マラソンをサブ4したい人のトレーニングをみました。
自分はノーランでいきたかったので、ペーサーはやらずにトレッドミルでメニュー作成。
以前はゼーハーいっていたメニュー以上のことをやらせてみましたが、しっかりこなせていたので、サブ4期待できますなぁ(エイドで休みをガッチリとらなければ…)
自分は傾斜をつけて大山をイメージ。
まだ走ることはしません。
焦らない。
Tranqueloですね。
こないだ買ったNOOSAを履いてみましたが
・クッション性はさすが。負担が少ない。
・思った以上に軽い。
・これでスピード出せるのかはわからない(復活したら試したい)
ウルトラ・トライアスロン用と言われているので、スピード出せたらなかなか楽しいシューズになりそうですな(^^)
