今年に入って
睡眠時間が
ちょっと変
11時前に 眠くて眠くて
起きていられなくなって
目が覚めたら朝の9時
ぐっすり寝たおかげで
一日フルパワー
それが続いて
その日は
早朝4時まで
目がらんらん
4時半くらいになって
やっと眠くなり
３時間ほどで
頑張って起きる
ペットの世話と
仕事があるので 寝てられない
だけど睡眠不足だから
一日なんかぼんやり
やる気もない
その日の夜は
11時前から 長時間爆睡
なんてことの
繰り返し
これ
なんなんでしょ
眠くない時は
無理して寝ようとしないのが
良いっていうけれど
それを実践しているうちに
こんな風に なっちゃった
朝方でもなく
夜型でもなく
どっちかといえば
ガタ型？
