昨日は毎年恒例の地獄イベント、
大高緑地ビートラン（ハーフ）へ☀️
この大会、6・7・8月の最終週にやるんやけど、
毎回クソ暑い。
コース説明すると
木陰多め→ちょっと涼しい気がするやん？
でも実際は坂しかない。
スタートから登る
ちょっと下る
また登る
そっからジェットコースターみたいな激下り
折り返したら当然激上り
また下る
最後にちょっと登って下って終わり。
これを1周3.5km×6周。
心バキバキに折れる仕様😇
ちなみに過去の成績がこれ↓
2023/6 1:52:04
2023/7 1:44:20
2024/6 1:44:19
2024/7 1:57:14
で、今回（2025/7）は
1:44:40
……成長ゼロww。むしろ退化😭
キロ5で押すつもりが、前半速く入りすぎて後半沈没する、いつものパターン。
8:30スタートの時点で気温30℃オーバー。
木陰あっても暑いもんは暑い🔥
ゴール後は汗が滝すぎて、
短パンが完全に川遊び帰りスタイル。
ジュースも水没しかけた
（上だけ濡れた半水没）
風呂あがって体重計のったら、
ペットボトル2本分の水分補給しても
前日よりマイナス5kg。
熱中症ならんかっただけ奇跡やったわ💦
これが秋以降に繋がると信じて頑張ってます😭
