金曜日、13日のやつww
6月って祝日ないの、ほんま罪。
だから会社が勝手にどっかで休みぶっこんでくるんだけど、今年はよりによって「13日の金曜日」。
ジェイソンが来るかと思ったけど、来たのは強烈な日差し☀️
飛騨高山ウルトラのダメージチェックを兼ねて、ゆるジョグ。
午前中に用事があったから、走れるのは2〜3時間。って、それ十分走れるやんってツッコミは置いといて、今日は琵琶湖の湖岸へ。
梅雨の中休みで朝から容赦ない暑さ。
開始5分でTシャツはサウナ状態。
でもまぁ、雨の中でぬるぬる走るよりマシ。これからこういう日ばっかりになるんだろうな〜って思いながら、汗ダラダラで進む。
「暑熱順化」？ 知ってる、知ってる、聞いたことあるよ。でもアレ、気休めやん？ 毎年「今年こそは慣れる！」って思って、毎年「無理でした〜」ってなる恒例イベントww
で、ダメージね。
筋肉痛はもうほぼ消えてたんだけど、前日にベンチプレスやったら全然上がらん。脚に力が入らんのよ。
いや、上半身ちゃうんかいって話なんだけど、やっぱ土台が死んでると全部ダメ。
走り出してからも、右の太もも裏の奥〜の方が地味に張ってて、「あ、まだまだ高山が残ってるな」と実感。でも、この日のゆるジョグでけっこうほぐれたっぽい。
ジョグって偉大。ジョグしか勝たん。
週末レースあっても普通に出れそうな感じには回復してるっぽいんだけど、肝心のレースがないww。無くて良かったわぁww。
そんな13日の金曜日でした。
