以下の内容はhttps://jtu.hatenablog.com/entry/2025/05/05/062000より取得しました。


ゆりかもめ 参戦記① 目標と対策

ウルトラシリーズ第二弾。
ユリカモメウルトラマラソン70km。


今回のテーマ:「7時間切りリベンジ」

前回の水都大阪ウルトラ70km。
タイムは7時間切ってたけど、距離が短かったので実質7時間切り出来てない。 なので今回はちゃんと7時間切りたい!ってことで、目標は明確。

でも作戦が揺れる揺れる。
・ゆるジョグ(キロ5分20秒)で安全走行か?
・いや、去年みたくキロ5でサブ3.5ごっこか?

最終的に「やったるわ!」ってスタートと同時にキロ5ぶっこむ暴挙に出る。いつも通り走り出すと暴走する不思議ww


コース:「10kmループ地獄、再び」

今年は武庫川の工事で、例年と違う逆瀬川スタート・ゴールの10km周回コース。

10km×7周=計算通りで地獄確定。ちなみに2014年に初参戦したときもこの10km周回で6周目にて関門に引っかかってDNF…。
その時の思い出が脳内再生されるたびに、ちょっと膝が笑う。けど、あの頃と違って今は…少しは成長してる(はず)!


足攣りバトル

水都では足が攣って、心肺元気なのに足だけストライキ状態に。今回は対策バッチリ(?)。

・10kmごとにジェルぶち込む
・塩飴舐め倒す
芍薬甘草湯も投入
・水分も嫌いなスポドリをマメにとる

それでも後半は足がピクピク、フォームも崩れて腰が落ちてズルズル走法に。
「お前、意識しても数分で戻るやん…」と自分の体幹にガッカリ。筋トレで体幹鍛えなアカン事を痛感


レース編は次回へww





以上の内容はhttps://jtu.hatenablog.com/entry/2025/05/05/062000より取得しました。
このページはhttp://font.textar.tv/のウェブフォントを使用してます

不具合報告/要望等はこちらへお願いします。
モバイルやる夫Viewer Ver0.14