土曜日。
大阪マラソンから5日後。
「そろそろ走れるやろ」ってことで、パークラン参戦ww。表面的には問題なし。よし、ガチで5kmいったる！
・・・のが間違いやった。
走り出した瞬間、身体が重い。足が回らん。え、ほんまに回復した？いや、してないなこれ。
でもテンション上がって、つい先頭集団についていってしまう。ペース330。
いや速すぎやろww 。
500mで死亡。
そこから失速して、1km通過時には400。その後はキレイにビルドダウンして、気持ちだけが先行する展開。
結果、大阪マラソン前の調整ランとほぼ同じタイム。おかしいな？ あの時は「温存してる」つもりやったのに？？
20分切りたいんやけど、そもそもスピードがない。
ここ最近はスタミナ系の練習ばっかり。長距離耐性はついてきたけど、速さを出そうとすると全然足が回らん。
これは・・・スピ練せなアカンやつ？ （でもやりたくない）
