最近、体脂肪率が乱高下するんだよね。
風呂上がりに体重を測るのが日課なんだけど、体脂肪率も一緒に測ってるんだけど、これがもうジェットコースター並みの変動っぷり。
マラソンシーズンに向けて、体重と体脂肪率を下げたい…って何回も言ってるんだけど、まったく下がる気配なし。まぁ、食事量が減ってるわけでもなく、お菓子も食べ続けてるから、そりゃそうだよね。
でもね、たまーに体脂肪率が一気に下がる日があるの！で、「やったー！」ってちょっと喜ぶんだけど、次の日にはしっかり元通りっていうね、この罠。
これ、一体どういうことなんでしょうか？
チャットGPTに聞いたら、水分量の違いって言われたww。体脂肪率が下がった日は、ただ単に汗をかいただけやったわww。
