スピ練②

最初に言うと完全に失敗⤵︎⤵︎

1200×n回。

最低でも3回、希望は5回。

443

1回で終了⤵︎⤵︎

環状線一周した後、少し休憩を取ってスピ練開始。
1本目440切れず。まぁしゃーないかww。
2本目200m走った所で左脹ら脛がピキピキって来た。来週の事を考えて無理せず終了。

その後はゆるゆるジョグでトータル30km。

環状線一周サブ2で走ったから、そらダメージ残ってるわなww。