Ciao！
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アオタイまで後２日
ねむねむさんがシューズ円陣のお誘いを
アップしてくれています。
アオタイ参加される方は是非
アオタイの目標
一応３時間１０分切りってのはあるんだけど
今回はあまりこだわりなく走りたい
フル５本走ったけど
全てで430を基準にしてました
今の現状30kmまでは
走れることは確認出来ました
通常なら430でどこまで粘れるか
って感じで３時間１０分切り目指すんだけど
このままじゃいつまで経っても
スピードが付かない
だからアオタイでは
前半420〜425辺りで攻めたいと思います。
そして盛大に撃沈するって言う‥ww
まずはスタートから430で走って
追い抜いていく美ジョガーをストーカー
これで425辺りで走れるんじゃないかな
そんな他人依存の計画ですww
