体重が‥

Ciao！

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体重が‥

危険水域を突破してしまった

サブ３を狙っていたコロナ禍前の体重から
４kgもデブってしまった。
その時でさえ適正体重より2.3kg太ってたのにね

いわゆる正月太りってやつに
プラス職場でのお菓子の食べすぎ
夜もチョコレートをちょこちょこ

まぁそら太るわな

全然スピードが出なくなってきたのは
太ってきた事と筋肉が落ちたことかな

とりあえず長めのジョグと
筋トレで体重を落としていきたい

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