Ciao！
本日のぶちゃ猫さんww
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ピラティス始めました。
始めたくて
始めた訳では
ないんだけどね
一昨年から初めたヨガ
コロナ禍で中断もあったが
未だに続けてやってます
僕が行ってるヨガ教室なんだけど
月に８回レッスンが受けられる
予約が取れなくて
1回も受けられなかった
ってのが無い様に
人それぞれ
週に一回固定の日がある
僕の固定の日は
初めはハタヨガだっだんだけど
今月からハタヨガとピラティスの
交互開催となった
晴れてピラティスデビューww
ヨガは修行で
ピラティスはエクササイズらしい
呼吸法も違う
コア(体幹)を鍛えるってのが
マラソンにも役に立たそうだ
(ヨガも十分役に立つけど)
また変更がない限り
暫くはピラティス頑張ります！
