年末に終わらず、旧正月までにはやろうと思っていた家の片付け、先週末にやることができました。ただ本を片付けるだけなのに、さほど量があるわけでもないのに、長いことかかりました。バリューブックスに申し込みをして、集荷に来ていただき、査定、入金がありました。ありがたい。本の片付けはとりあえず終わりです。
片付けが完璧に終わったわけではありませんが、もう今年の年末にしようと思います。欲しいとか必要だとか思って、手に入れたはずなのになー、片付ける日がやって来てしまう。なんでなんだろう。
2/23だったか、強めすっごい強めの風がふいていて、そしたらその日の夕方から鼻水が出始めて、次の日はくしゃみと鼻水。今年も花粉症かーと、飲みたくはないけどあきらめて薬を飲み始めました。２日続けて飲んだのですが、３日目の朝くしゃみ鼻水がなかったので薬なしでもいけるかと思って飲まなかったんですよね。そしたら、その日１日大丈夫で。花粉が少なかったのかな？花粉症じゃなくなったかな？
様子をみようと思います。
楽しく生きて果てる
では～
大掃除とか、全てを終わらせずに新年を迎えたんですよね。掃除はまあまあやったかなという感じですが、使わない物の整理なんかをやっていなかったのです。そして、年が明けちゃって、頭の片隅にずっとあって、やらなきゃいけないことなんてなくて暇だしやる時間はあったのですが、年が明けてからやるのも気が進まずで、気が付けば成人の日も過ぎてました。この連休中はぐうたらしてました、確か。しかも頭の片隅から使わない物の整理のことは消えちゃってました。YouTube見てないけど、何してたんだろう。思い出せないな、思い出したくないな。
本が増えたので、そして欲しい本があるので、処理をしたいのですが、なかなか動けず、椅子から動けず。
旧正月までには、なんとか動こうと思います。本の処理の前に、欲しい本を注文してしまいそうですが、仕方ない。
楽しく生きて果てる！
では～
年末年始やったことといえば、掃除とお雑煮作りとYouTubeを見ること。費やした時間でいったら、YouTubeがダントツで多かったです。何かをするときは、映像は見ずに音声だけ聞きながらとか、本当にとにかくずっとYouTube。何を見てたかというと、都市伝説。たまに健康系をはさんでみたりしながら、基本都市伝説。スマホを触ればYouTube、そして都市伝説。
別に悪いことではないんだけど、YouTube見過ぎだなと少し反省しました。反省はしてないか。去年はどうしてたんだっけ？と思い出そうとしましたが、思い出せませんでした。今のワタシ、YouTube見ることぐらいしかやることないんだなと。ほんと悪いことをしてる訳ではないのでいいんですけど、でもこのままだとなんかちょっと残念な感じがするので、YouTube見るのやめてみようと思いました。
忘れっぽいので、気が付いたらYouTube見ちゃってそうなので、レシートの裏に「YouTube見ない」と書いて壁に貼り付けました。おかげさまで、コレを貼ってから、YouTubeは見てません。レシートの裏に書くって、いいかもしれません。
楽しく生きて果てる！
では～
頭がかゆいので、シャンプーやめてみてます。
シャンプーをやめてみてます一日目。
シャワーを頭に浴びながら指でモミモミと、お湯だけで洗ってみました。いくらモミモミゴシゴシ洗っても、脂っぽさが指に残り、シャンプーで洗ったときのような洗った感が全くなくて、でもシャンプー使ってる訳じゃないしとあきらめて、お風呂から上がりました。髪の毛をタオルで拭いて、ドライヤーをかけたのですが、なんか匂いが。。これが私の本当の匂いなのかと、こんな匂いなのかと。。あと、ドライヤーをかけながら髪の毛の根本からバサバサ手ぐしをしていたのですが、指の指紋の溝が白くなり、それを指どうしでこすったら、消ゴムのカスみたいにまとまって、なんなんだこれはとビックリして、その後なんか悲しくなりました。やめる？
シャンプーをやめてみてます二日目。
昨日あきらめかけた、あきらめたような気がしていたのですが、今日になって、塩で洗ってみるかと気持ちが変わっていました。始めにシャワーのお湯で頭皮をモミモミゴシゴシとやった後、塩を指に付けてまた頭皮をモミモミゴシゴシとやりました。塩の粒が痛かったので、優し目に。頭皮全体に塩を付けた後数分（測ってないので正確には分かりませんか気持ち3分位）置いて、またシャワーのお湯でモミモミゴシゴシ塩を流しました。お湯だけとは違いサッパリした感じがありました。これはいいかもしれないと思ったのですが、ドライヤーをした時には昨日と同様、消ゴムのカスみたいなのが出てきてしまいました。ダメか。ただ、昨日より、ドライヤーの時の匂いが少なくなったような気がしました。
シャンプーをやめてみてます三日目。
二日目に湯シャンをネットで調べていたら、湯シャン前のブラッシングが大切ですというのを見つけたので、ブラッシングをしてみました。床に座って新聞紙の上で恐る恐るブラッシングをしてみたら、パラパラとどんどんとフケが落ちてきました。思った以上に出てきたのでビックリしました。なんでこんなに、どゆことって思いました。自分のそれに数分見いり、この日も塩で洗ってみました。あんだけフケが落ちたし、ドライヤーの時に消ゴムのカスみたいなのは出ないだろうと思ったのですが、出ました。なんでー？
シャンプーをやめてみてます四日目。
おかげさまで頭がかゆいのはなくなりました。それと、ドライヤーの時の匂いもない気がしています（自分の匂いは分からないらしいので、実際は臭いかもしれませんが。。）。ただ、ドライヤーの時の消ゴムのカスのようなものだけは、なくなっておらず、考えてそれで、コームを買ってきました。頭皮を塩でモミモミゴシゴシして数分置いた後にシャワーで塩を流す時に、そのコームで髪をとかしたら、落ちきらない物が落ちるんじゃないかと。やってみました。そしたら、コームの歯に白いのがたくさん付いて、嬉しいやら悲しいやら。これで、ドライヤーの時の消ゴムのカスみたいなのは出ないだろうと思ったのですが、出たんですよね。でも、昨日までよりは少ない、けど、コームの歯は白い。コームの歯に付いた白いのを、使い古しの歯ブラシと石鹸で洗いながら、白くなるけど、頭皮のかゆみはないし、そんなくさい感じもしてないし、あきらめなくてよかったな、と思いました。
湯シャン前のブラッシングで、ブラシの歯が白くなるのはなんとなくわかりますが、髪の毛を洗った後にコームの歯が白くなるのは何でなんだろうか。というか、この白いのはいったい、何なんだろうか。
電車に乗ったときとか、隣の人が、なんか匂うなとか思ってたりして。密室とか怖いですが、塩シャン、もう少し続けてみたいと思います。
楽しく生きて果てる。
では～
最近思ったことです。何と比べてそう思ったのか分からないのですが「高いですね」「意外と高いですね」「結構しますね」と言っているワタシがいて、ワタシってケチなんだなと思いました。旅行も、できるだけ安く済ませようとしたり。買い物も、選択肢があれば、安い方を選んだり。好きとか欲しいとかこっちがいいという思いより、安い方を選んでいます。安さと口コミだったら、口コミを頼りに選んだりもしますが。
他の人にどう思われてもいいし、なんて思っていたつもりでしたが、実際はそうではなかったです。ケチって思われるのはなんか嫌だなって思ってたみたいです。他の人によく思われたいと思っていたみたいです。
本当に何も気にならなくなったら、楽なんだろうか。そんな人、いるんだろうか。会って話してみたい。
楽しく生きて果てる。
では〜。
麻婆豆腐と牛丼はワタシにとって荷が軽い料理です。
麻婆豆腐は、フライパン、油、ニンニク、豚ひき肉、豆板醤、甜麺醤、中華スープの素、水、豆腐、長ネギ、片栗粉。調味料が多めですが、豆板醤や甜麺醤、中華スープの素は、一度買えば何回か作れるので冷蔵庫にあるとして。だから、豆腐と豚ひき肉を買って帰れば、作れます。長ネギを買い忘れたら、玉ねぎでも入れてみたりして、玉ねぎもなければ、入れないのもありです。ニンニクもなければ、ニンニクなしの麻婆豆腐ってどんなだろうって思いながら食べればいいし。
牛丼は、鍋、酒、みりん、醤油、砂糖、生姜、玉ねぎ、牛肉、白飯。
牛丼の方が、材料も少なく、油ハネもなく、落ち着いて作っていられます。牛肉が高いと思うときは、豚肉にしたりします。酒みりん醤油砂糖は家にあるとして、牛肉と玉ねぎを買って帰れば作れます。最近高くなったと感じる生姜ですが、生姜は入れたいですね。今度生姜なしのを作ってみようかな。
麻婆豆腐も牛丼も作れないくらい疲れていたら、冷凍ご飯をチンして、納豆かけて食べます。それも無理そうなら、コンビニでお菓子買って食べて寝ます。
楽しく生きて果てる。
では〜。
前に、「近々整体に」という記事と「行ってきました」という記事を書きました。その後について書こうと思います。
トリガーポイントのところに行かなくなった後ですが、自宅から近いところと、電車で2時間程かかる、計2カ所、それぞれ2〜3回行きました。一回じゃ効かないかもしれないし、施術後に予約はどうされますか？って聞かれたので、じゃあ予約しますって。もう1カ所は全く勧誘？されませんでしたが、後日もう一回行ってみようかなと思い予約して行ってみました。それで、背中、左側の肩甲骨と背骨の間の痛みですが、まだ残ってます。
腰痛についてなんですが、少し前にフォームローラーを買って、ユーチューブを見ながらコロコロやっていたら、よくなりました。長い時間同じ体勢、立ちっぱなしとか、座りっぱなしとか、歩きっぱなしというのをやると、腰痛になりますが、前よりだいぶ減りました。フォームローラーでコロコロするのに加え、かかと上げもやるようになったのですが、脚のむくみが減りました。ケアって大切だなと思いました。
まだ残っている背中、左側の肩甲骨と背骨の間の痛みですが、最初は、寝違えだろうと思っていたので、そのうち消えるだろうと思っていたんですよね。こんなに長引くとは。整体行っても治らないから行くのが面倒になり、家でフォームローラーでコロコロしたくても、ここの痛みに効きそうな場所が分からないし、首を傾けたりしなければ痛くないので少しほったらかしていました。
それで、最近また人の手を借りてみようかなっていう気が起きてきてしまい、こないだ、鍼に行ってきました。近場です。懲りずにっていう感じですよね。。
楽しく生きて果てる。
では〜。
