WF-1000XM3 Bluetooth機器にてNFC接続 | ペアリング（Android／iOS）する方法｜使い方／取扱説明｜ヘッドホン／ヘッドホンアンプ | サポート・お問い合わせ | ソニー

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左右のタッチセンサーに同時に触れたままにする（約7秒）
L側から「Bluetooth Pairing]（Bluetoothペアリングします）の音声ガイダンスが聞こえ、本機が機器登録（ペアリング）モードになります。