健康診断の結果に「側弯」と書いてあった。
なにそれと思い、調べてみると背骨が曲がっている病気らしい。
「猫背もとうとうここまで来たか」と思いつつ、さらに詳しく検索結果を見てみると、前ではなくて、左右に曲がる病気と分かり青ざめた。
原因は色々あるらしいが、心当たりはある。
職場のパソコンのモニターが結構大きいので、もっと遠くから見るべきなのだが、椅子の後ろが人の通り道なので、つい遠慮して椅子を机側に引き寄せて、近くで見がちなのだ。
だから、端の方をよく見ようとするときに、上半身だけ平行移動した姿勢を取ることが多い。
もう遠慮している場合じゃないと、姿勢改善に本腰を入れることにした。姿勢良くすると座高が誰よりも高いが関係ない。
ハンズで姿勢改善のクッションを家様と仕事場用の二つ手に入れ、椅子にセット。通販して配達を待っている場合じゃない。店舗に買いに行った。
そしてモニターは正面に来るようにして作業する。家でご飯を食べるときに画像を見るときなんかも同様だ。
姿勢を意識し始めてから約二週間。気がついたら猫背になっていることはあるが、上半身平行移動はかなり気をつけられている。
今まで人に散々姿勢が悪いと言われてきたが、いまいち本気で治す気が起きなかった。でも今回が猫背もろとも改善するきっかけになればいいなと思う。
ただ、悪い姿勢以外に原因があればダメなのだが、経過観察だったので、そこの心配は一旦保留にする。
副産物として、心なしか気分も少し明るくなってきた気がする。
