助けになっている言葉

夜眠れなくて焦った時、中学の先生が言っていた「眠れなくても、布団に入っていれば身体はちゃんと休めているから大丈夫」という言葉を思い出す。

本当？という感じだが、いまだになんらかの理由で眠れない時はこの言葉を思い出し、そして慰められている。

たしか、高校入試を控えた時期に学年集会などで聞いた話だったように思う。試験前日などに緊張して眠れない場合があるから。

私がこの言葉に助けられたのは、おそらく発言の内容が本当かどうかよりも、話した人がそのことを信じていたからというのが大きいような気がする。