ランニング
昨日の夜ジョグの終わり頃に右ハムストリングが少しビキッときたので、今朝は大事を取ってランオフ。右足太ももの表から内側の調子が少し回復傾向なので、ここは欲張らずに様子を見る。
あさごはん
久しぶりに女将のパズーパン。美味しゅうございました。ホットココアにきな粉ヨーグルト。
ランチ
ほっともっとののり弁当。今日は白身魚のフライが揚げたてな感じで美味しゅうございました。
ディナー
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チキンマヨ。エビマヨみたいで美味しかった。炊飯器で作るエビピラフもとても美味しゅうございました。
食べ過ぎた (笑
