• ランニング
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ランニング

ファルトレクは本当にきつかった。。。

夕方に補強。

ランチ

納豆とろろそば。女将がそばを茹でてくれた。美味しゅうございました。

ディナー

ジャコ納豆塩昆布水菜パスタを作った。女将にも好評で良かった。