• ランニング
• ランチ
• 夕飯

ランニング

夕方に補強。でも、ランオフ。近所の整骨院で軽くマッサージ。あと 20 分ほどマッサージして欲しい気持ち。

ランチ

ジャコ塩昆布納豆パスタを作った。豆苗を入れてさらに美味しゅうございました。

夕飯

今宵も鍋。妻には鍋出汁で作ったうどん。美味しゅうございました。