ランニング
夕方にお尻だけ補強。
ランチ
SB 食品のレトルトカレーに納豆のせ。美味しゅうございました。
夕飯
♦️蒸し鶏のニラ香味だれ
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年7月17日
♦️糸島揚げとえのきの生姜あんかけ
♦️じゃこサラダ
♦️ツナマヨ椎茸の柚子胡椒パン粉焼き
♦️ナムル
火はなるべく使わず、3品はアラジントースターに頼る😊蒸し鶏は、低温調理で。
令和5年7月17日#妄想居酒屋#雑草窯#美濃焼#アラジン#aladdin #アラジントースター pic.twitter.com/ozum4pp2z8
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年7月17日
美味しゅうございました。
夏バテ
体調が悪い一日だった。たらふくご飯を食べて早めに寝る。
