ランニング

夕飯

本日も、アラジントースターにお任せして、ビーフシチューとフランスパン😇

女将は、朝食を食べ過ぎて胃もたれしているので、今夜は量を控えめに😅

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— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2023年6月16日

ビーフシチュー。ちょっとサラサラなビーフシチューだったけど、具材がゴロゴロ入っていて、パンを浸して食べると更に美味しゅうございました。

肋骨にヒビが入ってた

先々週の日曜日に鴻ノ巣山を走っていて、道路を横断する際に激しく転倒して胸を強打したけど、その痛みの一部が続いていたので超近所の整形外科を再受診。エコー検査で見てもらったら肋骨にヒビが入っているとのことでびっくりしたと同時に凹んだ。幸い、ランニングの制限は掛からなかったけど、距離や時間は控え目にしておきたい。