2019-12-07 2019 年 12 月 07 日 (土) 日々 2019_ジョギング ジョギング 夕飯 ジョギング 博多天神を 50 分くらい, 距離にして 10 キロくらい 懸垂 x 8 右足踵, 左足小指の付け根, 色々と痛みが続くなあ, しかも, 今日は呼吸がめちゃくちゃキツかった 夕飯 ルミエールで生食の牡蠣が美味しそうなので買ってきてアヒージョを作ったり, 奥さんの🎃スープが美味しかったり, ささやかなパーリーナイトだった.
