ジョギング
- 博多天神をぐるっと 49 分, 10 キロ程
- 右足の踵周りの痛みにビクビクしながら... 早く良くならないかな...
- 午後から博多体育館で 60 分のエアロバイク, (懸垂 x 5 + 腹筋 x 30) x 3
- ちょっと体を動かし過ぎた感じ
クイーンズ駅伝
ＪＰ日本郵政グループの 1 区を走った廣中選手の走りがルーキーとは思えない堂々と走りで度肝を抜かれた. うまく育ててもらえればすごい選手になるんじゃないかと思った.
夕飯
- 博多体育館から帰ってきてシャワーを浴びてビールを呑んだら猛烈に眠くなって 2 時間くらい寝てしまって気付いたら夕飯が出来ていた
- チキンのソテー, ジューシーで美味しかった
