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2019 年 10 月 19 日 (土)

ジョギング

  • 山王公園を 40 分程度
  • 懸垂 x 7 回
  • 走りがギクシャクしてたなー, 一日お休みしていたので動きは良かったけど...

JAWS-UG 福岡勉強会

  • お休みを頂いた

奥さん

  • 病院につれていったり, 病院のかえりにうなぎを食べたり

夕飯




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