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ジョギング
- 山王公園を 40 分
- 懸垂 x 7 回
- 足の張りは相変わらずだけど, いつもより体が動いた
ギョーム
- 監視通知の整理とか
- 夕方になって突然のアラートで調査等
夕飯
- 奥さんが頑張って自家製の一口カツ
- 美味しかったけど食べ過ぎた
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