2019-05-19 2019 年 05 月 19 日 (日) 日々 2019_ジョギング ジョギング 買い出し ケケ ジョギング 山王公園を 35 分くらい. 懸垂 6 回. 不整地を走るようになってから腰の張りが強い. 買い出し 殺伐としたルミエールへ. ケケ 腰の張りが強かったのでケケのマッサージへ. 根本的には鍼とかやんなきゃだめな感じ.
