2019-05-16 2019 年 05 月 16 日 (木) 日々 2019_ジョギング ジョギング もくもく会 ジョギング 山王公園を 35 分. 芝生の中を走ったり, 出来るだけ不整地を走るようにしている. 懸垂 6 回. 引き続き, 腰に強い張り. もくもく会 久しぶりに多くの参加者で盛り上がった.
