2018 年 10 月 05 日 (金)

• ジョギング
• 日課
• 今日も鍋
• 今日のトゥウィート
• 明日は

ジョギング

• 山王公園往復
• 懸垂 4 回
• 引き続き, 右足に違和感, これはストレッチとかしながら付き合っていくしかないのかな

日課

• (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3

今日も鍋

• 手羽中の鍋
• 手羽中は事前にごま油で炒めてから煮込む, 人参等の根野菜も一緒に煮込むとさらに美味しくなる
• 久しぶりの柚子胡椒も良かった

今日のトゥウィート

奥さん, 12 回目もやるんですって. / JAWS-UG 福岡 もくもく会 #12 https://t.co/o2vbqrgd73 #jawsug #jawsugfuk

— Yohei Kawahara（かっぱ） (@inokara) 2018年10月4日

12 回目もやります.

明日は

台風が直撃しそう.