2017 年 12 月 7 日（木）

• ジョギング
• 日課
• 風邪気味
• 夕飯

ジョギング

• 香椎浜 x 2 周
• 前を走るおっさんを追っかけて走っていたら 27 分台で走りきってしまった
• 無理してしまった感

日課

• (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

風邪気味

• 引続き
• 体調イマイチ

夕飯

• ネギしゃぶっぽいの
• とろろダレが美味しかった