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2017 年 11 月 02 日(木)

ジョギング

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

夕飯

  • 奥さんが外食ということで、自分も外食
  • 香椎の串かつ屋さん(串かつよりもサイドメニューが旨い)



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