2017 年 10 月 14 日（土）

• ジョギング
• 日課

ジョギング

• 香椎浜 x 2 周
• 明日の仕上げのつもりで走った
• 昨日走っていないので体が軽かった...明日はどうだろう...
• 奥さんも一緒に走って（奥さんは 1 周）とても楽しかったので、また一緒に走りたい

日課

• (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3