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2017 年 10 月 05 日(木)

ジョギング

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

夕飯

  • 自分が作った
  • 奥さんは「鍋は飽きたー」と言いつつも食べてくれる



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