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2017 年 10 月 04 日(水)

ジョギング

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

夕飯

  • 特製パスタ
  • 久しぶりに作って塩っぱかったけど、奥さんは美味しいと言って食べてくれた



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