ダンベル購入

運動をしたい→ジムなどへ行くのはおっくう→「ながら」でできる運動をしたい→腹筋や腕立て伏せは「ながら」ができない→アニメダイエットは膝への負担が心配→ダンベルだ、という流れ。

3キロのを1つで、値段は約1700円。「鉄アレイ」と書くとものものしいが、ダンベルならもう少しソフトな印象。少し上げ下げしてみたら、すぐ乳酸がたまる感じがしてきた。部活をしていた昔に比べて、ずいぶん筋力が落ちている。ならばそのぶん、鍛えがいがあるというものだ。

「[間歇日記] 2003年9月下旬」（09/22付）では、1キロから始めて2年間で10キロのを使うようになったという。ここまでやるかどうかはわからないが、ほどほどに頑張ってみよう。（「体」カテゴリを追加）

• 参考記事：「[間歇日記] 2004年10月中旬」（10/17付）には、「クランチヒップレイズエクササイズ」なる腹筋運動が紹介されていた