前回から1ヶ月ぶりのポンポン山。
仕事が暇だったので、昨日は迷いなく有給消化して行ってきました。
〇装備
ミレー変態シャツ
長袖シャツ
ウインドブレーカー
タイツ
ハーフパンツ
安物ベスト
500mlスポドリ
〇今回の目標
負荷がかかりすぎない程度に走ってくる
〇記録
〇結果
トレイル部分はできる限りはしり、アスファルトの特に下りはゆっくり走りました。
でも臀部には軽い筋肉痛あり。
〇頂上
頂上は2℃
〇霜柱
頂上で足元が白いので踏んでみるとザクザク言ってました。
よく見ると霜柱
ザクザクつぶすの気持ちいい
