他のアプリつながりで、ヨガがいい！
皆ヨガやろうっ！
って言ってたんやけど、そういえばちゃんとやったことないなぁ…
ダウンドッグもどきをやったことがあるくらいで💦
あれは酷かった…
少しやって見るべきやな！
ってことで手頃なものがないか検索。
で、初心者のためのヨガってアプリをインストールして、今朝やってみました！
3つのヨガタイプがあるけど、まぁ適当に
ヴィンヤサ
を選択。
14分で終わるらしい。
最初は、子供？猫と牛？のポーズで、フムフム。
気持ち良いぞと思ってたら、いきなりのロウランジ。ちょっぴりしんどいね…
筋トレのランジから、前に手をついた感じ。
先生！
お腹が、太腿に当たるので、デブだと罵られてる感じがします！！
被害妄想です💦
ロウランジからの、ハイランジ！
筋トレのランジから手を上に上げた感じ。
先生！
前脚がプルプルして、足腰貧弱だと罵られてる感じがします！！
間違いないな💦
からのー
英雄のポーズ！
英雄のポーズ2！
を呼吸を意識しながら流れでやってました！
何だか足が疲れてます💦
ナレーションしてくれる先生が、耳障りの良く、また明日も頑張りましょうって言ってくれたから、明日も頑張ろうかな？
でも、先生！
明日は違うタイプでもいいですか？？
