なんか怠けてる間に、腕がぁ…
筋肉ゼロになりました💦
腕立て10回がやっとだと…
なんか右腕だけ力が入らず、地面を押せないねん…
てな訳で、膝つき腕立て。
10×2セット。
ここからスタートなんかぁ…
なんか悲しくなってきた。
ついでにプランクも60秒。
暫く筋トレ頑張ろうっと。
てか、思うように走る時間が取れずにイライラする！！
せっかく引っ越したのに家のやることが多すぎる！
昨日は休みとって4連休にしたのにさぁ…
って風呂に入って考えてたら、アルコール辞めれば全部解決するんちゃう？って思った。
じゃあ、来月の福知山マラソンまで断酒始めてみるか。
月末飲み会あるけどな( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
飲み会をソフトドリンクで過ごしたことないんですけどぉ！！
